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Anatomia do Pilates

ANATOMIA DO PILATES

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Sinopse

Com instruções passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas, esta obra explica como os principais músculos são usados em cada um dos exercícios de pilates, como as variações e os pequenos ajustes podem influenciar a sua eficácia e como a respiração, o alinhamento, a postura e o movimento estão fundamentalmente interligados. Além disso, o leitor encontrará ainda técnicas de respiração, concentração e autoconhecimento que propiciarão uma experiência de exercício única, melhorando a relação entre mente e corpo.Esta obra é um recurso valioso para praticantes de pilates em qualquer nível, bem como para instrutores e profissionais de educação física e fisioterapia interessados em compreender anatomicamente os principais exercícios do tradicional pilates de solo e em melhorar a estabilidade e o equilíbrio.


informações

Editora: EDITORA MANOLE LTDA

Especialidade: ANATOMIA/HISTOLOGIA/EMBRIOLOGIA

ISBN: 8520433081

ISBN13: 9788520433089

Páginas: 216

Publicação:

Edição: 1º

Encadernação: BROCHURA