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GUIA COMPLETO DE PILATES - UM CURSO ESTRUTURADO PARA ALCANCAR A EXCELENCIA

GUIA COMPLETO DE PILATES - UM CURSO ESTRUTURADO PARA ALCANCAR A EXCELENCIA

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Sinopse

Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, junto com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história de Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativos para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.


informações

Editora: EDITORA PENSAMENTO- CULTRIX

Especialidade: ESPORTES

ISBN: 8531518857

ISBN13: 9788531518850

Páginas: 256

Publicação:

Edição: 1º

Encadernação: BROCHURA