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PILATES MODERNO

PILATES MODERNO

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Sinopse

"Pilates moderno" apresenta um programa para condicionar o corpo e a mente. Esta obra traz fotografias que ilustram passo a passo os exercícios. Entre os benefícios do método pilates, incluem-se - fortalecimento e definição muscular; correção postural; melhora do equilíbrio; melhora da circulação; redução do estresse; aumento da confiança e da disposição.


informações

Editora: EDITORA MANOLE LTDA

Especialidade: EDUCACAO FISICA

ISBN: 8520428266

ISBN13: 9788520428269

Páginas: 224

Publicação:

Edição: 1º

Encadernação: BROCHURA